曉倩快樂過生活~我愛營養草本新生活~人生就是要過的精彩~因為我值得!!

店裏有這群超年輕族群~
俱樂部整個就是出現活潑有動力的感覺~

因為他們~我們店裏每天都有好笑的事發生~
他們的年齡從左到右分別為19、18、20
認識她們的淵源還真是錯綜複雜~

認識他們起源於中間年紀最輕的彣芯
彣芯是18歲的小妹妹~是我店裏一位愛用者女兒的高中同學
因為一次跟同學約在店裏而認識了我們~
了解我們的營養早餐並試喝後~沒想到竟解決排便不順暢的問題~從此就愛上了~
彣芯認識我們的時候是暑假剛畢業~
沒有什麼零用錢~在水果攤打工

試用過1次我們的中油潔膚面膜解決了他的鼻頭粉刺後就愛上了~

用一點一點的零用錢吃早餐~
尤其更愛我們的發泡錠~有一次因為發泡錠喝完了~但在打工很想睡~跑去藥粧店買了它牌的發泡錠試試
隔天來店裏 跟我說~超難喝的~還是賀芙的比較贊它牌的很偷工減料!!


之後她打工不順利想要再找過工作~都會來請教我這大姐姐~
只是一個單純的營養早餐~建立了我們很深很深的感情~
我們聊的不只是營養~還聊了很多做人處事的道理~
18歲彣芯的故事介紹到這~待續19及20歲的故事~更是精彩!!
20歲的綺慧~是彣芯的表姐~綺慧當初也想減肥透過彣芯認識了我~
但卻因為綺慧也救了19歲花了大把銀子將近3個月的薪水買了不知名的減肥藥卻1公斤也沒瘦的倩萱~
他們分別的故事~留著過幾天慢慢敘述吧！

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真的是有過年的氣氛了~
這兩天忙著幫家裏辦年貨~大賣場跟市場的人可真多~

店裏的客人也忙著補自已的貨 ^ ^ (我最害怕客人斷糧~放假前夕依依通知客人來補貨^^)
蘆薈汁、奶昔、優蛋~是早餐店的主餐~當然不能少~
淑芬姐跟穚鸞姐是全家使用產品的代表~

這2隻妹妹~真的超可愛~一直叫我過年期間也要開店~
拍謝啦~平常時間都可以給你們~過年~要陪家人囉 ^ ^
看他們打包打的真開心~
他們倆減重的動力很強哦~互相鼓勵晚餐要喝奶昔~
綺慧包了5天份的早晚餐~而倩萱則是直接買整罐~

教育客人每天早上使用我們的健康早餐是我最驕傲的事情~
看在他們連過年都認真使用產品的份上~送你們美國的巧克力解饞吧！
~本來要送他們~還跟我說不要~因為要減重不吃巧克力~
一聽到是賀寶芙低熱量的巧克力~兩個人飛奔搶著要呢!!

綺慧趕著要上班~剩下的就有勞好朋友倩萱代勞囉~
倩萱開心的分裝著他最愛的運動茶跟錠片~

平時保養奶昔跟優蛋一定不能少~
尤其過年難免雞油魚肉大吃大喝~
這時~提升新陳代謝的運動茶啦~去油膩的甲殼素、綠茶膠囊~
更是我們的最愛~ 打開我的錠片~獎勵她們過年仍然持續使用營養早餐~
讓他們自已挑喜歡的錠片~
倩萱開心的拿了他最喜歡的吃大餐用來解油膩的甲殼素及綠茶膠囊~
我們約定好~過完年後看成績~

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倩萱是我們店裏可愛的年輕一族~
倩萱是透過高中同學綺慧認識我們的~
認識我們的過程非常的精彩~詳情可看這篇~減肥藥~讓惡夢成真~

這是我帶他們第一次認識灰媽媽的正妹們~
大家一起加油鼓勵彼此並健康的瘦下來~

倩萱才剛滿20歲~真的很年輕~
這麼年輕遇見我們~真的很棒~越早了解健康的概念身體越健康~
她說怕錢一下花光光~我們的早餐很健康~每次月卡還沒吃完~一領錢就交給我先續卡了^^
倩萱一共買了3張月卡~ 很認真的每天不間斷來店裏吃早餐

因為倩萱剛畢業身上沒有什麼績蓄加上被減肥公司騙了不少錢~
並沒有多於的錢可以做進階的減重計劃~但倩萱說~她願意從早餐開始
吃早餐近3個月~倩萱已經少了4.4公斤~雕塑了近11吋 ~
尺吋是1個月前的~明天將公佈最新的數字

我跟她約定好~每天量體重~
只要體重跟體脂有持續下降就可以得到包覆油脂的甲殼素或提昇新陳代謝的運動茶~
這天~體重降了0.8kg 體重也降了0.4%~
所以2樣都有~看她開心的勒~ 

小小年紀~煩惱太多了~痘痘冒了好幾顆~
只是吃個早餐而已~還有特別的服務呢~
看她舒服的樣子~真是可愛~

倩萱的臉~明顯浮腫消了呢!!

這樣的營養早餐~吃的健康~有特別服務~還有得拿~歡迎你也一起加入我們唷~
洽詢專線~0935-722058 
亞泰網內免付費~0982-234058

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感謝實習店長-peter 與我們分享健康報導-打敗酸性體質弱鹼更健康


讓我們來檢測一下自已身體的酸鹼度吧！

在還沒吃植物營養奶昔之前~
早上起來精神不佳
因為工作的關係情緒不穩定常發脾氣
雖然不容易發燒及感冒~但只要一感冒就會很久才好
也常頭痛等.........但自從使用植物營養奶昔調養之後
以上紅點的幾乎都沒有了~
你呢~也檢測一下吧！

我們要如何保持鹼性體質呢？

此篇文章來自於直銷世紀元月號NO.193期~
有想要進一步了解酸鹼性體質的朋友可以跟我聯絡哦~
0935-722058
0982-234058

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今天是讀書天~大家人手一本書哦~

來看看大家今天各自選了那些書呢~
左︰淑芬姐在看一篇有關我們營養俱樂部的專欄︰把愛傳出去~照顧別人去照顧別人
右︰美桂選的是我推薦跟孩子教養有關的︰我數到3ㄛ
最底下的書是我們挑出來最近大家想要讀的~
疑~漏了一張照片了~橋鸞姐姐最近一直傷腦筋與小孩溝通的問題~我推薦他看︰做個溫暖的太陽媽媽

感謝peter與我們分享有關酸鹼性體質的檢測~

讀書是自我成長的開始~以前的我很喜歡閱讀
但隨著結婚、生子有了家庭之後 ......就沒太多的時間閱讀了
每天讀書是我給自已設定的目標~
一直想要辦讀書會或參與讀書會~
快了快了~我快要有機會參加讀書會囉~

明天與大家分享打敗酸性體質弱鹼更健康~

透過大家互相交流~可以得到更多的資識呢!!

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店裏這些天多了2位新店長~
每天都有新鮮事兒~感覺好熱鬧 ^ ^ 
店長正在打奶昔~介紹好喝又營養的健康早餐哦~

新店長1~peter~4年前因為想要增加兼差收入上網找工作而認識賀寶芙~
剛開始並沒有任何的興趣~參加了公司的介紹並認真了解賀寶芙的事業後~兼差了近3年~
非常熱愛產品~老婆也因為透過產品調養身體在去年順利懷孕並生下健康的寶寶~
因為這波電子業不景氣~下定決心全職投入賀寶芙幫助更多的人得到健康及改善生活品質~

新店長2~梅桂~跟我一樣69年次~
因為peter的老婆先接觸賀寶芙的保養品~peter不斷告知均衡營養的重要進而使用產品也有很棒的感覺哦~
吃早餐才第2個星期~因為職業病手指僵硬的感覺竟然減輕不少~
而3歲的女兒也因為營養的奶昔~不再這麼容易感冒~晚上睡覺也睡的很熟~
因為夢想是要開一間無油煙的店且可以穿的美美的~
且透過均衡營養又幫助更多的人得到健康及改善生活品質~賀寶芙的營養俱樂部正是她想要的夢想~

這天~輪梅桂準備食材~特地邀請家人來品嚐~舅媽跟小姑也來了解健康的概念~
梅桂對食材真的很用心~有地瓜及苟杞+桂圓~真的超好喝~
連女兒都一大杯喝光光哦~

梅桂也算是年輕媽媽~聽到店裏客人為了教養小孩的問題~
隔天就帶書與我們分享~"與孩子溝通的36個好方法"真的很用心呢~

他們倆在店裏將實習2個星期~店面已經在新竹找好了~
等一切就緒後會預計在過年前開幕~
先預祝他們~開幕成功!!

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 明天是穚鸞姐姐的生日~
 我們決定今天在店裏聚餐順便幫她慶生~
 剛好今天寒流來襲~順便應應景~
這3隻小妞~很少在家裏做家事~今天來學怎麼洗菜當小義工~

正在準備食材中~

還有很多東西正在準備中~
準備了2鍋呢!!

肚子好餓~我要先去餵肚子囉~

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彣芯~這幾天換了新工作~一直覺得好累~老板娘很兇等等等
昨天跟她說~你今天就想著今天會有好事發生~
結果今天早上來店裏 超開心的跟我說~
昨天被調到內場~超輕鬆的~而且很早就下班囉~
宇宙已經接到訂單了哦~

把不抱怨的世界、吸引力法則、向宇宙下訂單三本書結合教他們如何運用~
很認真的開始寫訂單~

很特別的早餐店吧！好像圖書館哦~
橋鸞姐姐認真的在看恐怖食品添加物一書

店裏有了年輕的妹妹~多了好多的朝氣~

吃一餐營養又健康的早餐~沒有油煙又有沙發這麼舒服~
再喝一杯草本速溶茶飲~還可以增加身體新身代謝就像跑了一圈操場

大家一起向宇宙下訂單吧！


明天是樂活頭份營養俱樂部的聚餐~
聽說明天又有一波冷氣團來襲~真是吃火鍋的好時機~

上面有出現年輕帥哥~明天再來介紹他們~

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前幾天逛書局~買了幾本跟營養有關的書~
無意間發現另一本~向宇宙下訂單~
雖然已看過秘密與吸引力法則~但這本向宇宙下訂單還是吸引了我~
買回來後突發其想決定在店裏展開好玩的活動~

請大家期待明天樂活頭份店會發生什麼事唷~

真想再去活力農場走走~

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店裏的姐妹花偉娟&偉嘉的店要開幕了~

從一開始在店裏試打奶昔以及經過了一連串的學習與各店家的實習

最終站在樂活台北總店~丸子黑龍總裁的店驗收成功~

2姐妹真的很棒~

一路走來~他們認真的學習開店的細節、從苗栗到新竹到楊梅到桃園到台北~
努力的把健康帶給朋友與家人~
以身做則的參與每一場訓練與學習、
負責任的把每一場活動辦的很成功~

11/15、16即將開幕~歡迎朋友們到樂活竹北嘉豐店熱鬧一下~
地址在竹北市嘉豐二街一段129號~
偉娟偉嘉~你們的店真的好美~
店裏的感覺很溫馨~請大家期待開幕當天吧！
開幕有健康分享與餐點哦~歡迎附近的鄰居開幕當天光臨~ 
曉倩的朋友請報上名來~會有特別招待哦~
詳細地圖如下︰
竹北交流道下可直走光明六路、嘉豐二街右轉直走~碰到7-11~斜對面就是樂活營養會館囉~

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我喜歡俱樂部這樣開心的聚餐~

這次除了店裏的客人與我的夥伴們之外最重要的就是要特別請店裏的2位貴賓
感謝2位美女特地從台北下來教我們如何正確使用保養品洗臉(特別是像我這樣又笨又懶的女人)

所以中午就特別招待他們吃頭份㘰煥坪道地有名的亂七八糟炒及蔥油餅(灰媽跟小楊超愛的!!)
大家看到菜就一窩蜂的擁上~
因為太餓了~菜都沒照到~大家就瘋狂的在吃了~

有看到前面白色這鍋嗎？這是會員秀春姐姐親自煮的酸辣湯呢~而且都是真材食料不是食材包煮的哦~(大家都顧著吃沒人拍到照><)
小楊......別急~下個月我們的貴賓就是你囉~

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因為店裏的客人偉娟&偉嘉兩姐妹在店裏吃營養早餐吃出心得且覺得這樣的經營模式很棒~
進一步了解了賀寶芙之後也想要開店幫助更多的人得到健康的改善~
兩姐妹經過了一連串大量與認真的學習~最近開始在新竹與楊梅的樂活營養俱樂部實習~
非常感謝新竹店的寶爸寶媽與楊梅店的芝良表姐協助教導我的夥伴~

兩姐妹決定在中秋節日家人團圓時邀請家人與我們一同驗收實習一週的成果~

兩姐妹正在介紹營養俱樂部的三杯水與營養早餐的重要性
第一杯蘆薈汁養顏美容調節腸胃~只是一小杯簡單的蘆薈汁~確讓兩姐妹有不同的感覺
姐姐偉娟吃早餐第一天"排氣"就很有感覺(至於什麼感覺請私下請教她囉~她會害羞啦)
妹妹偉嘉則是上廁所非常的~舒~暢~

因為偉娟偉嘉開店的計劃就在十月底~
所以家人都非常關心兩姐妹目前籌備開店的情形~
很感謝偉娟偉嘉的爸爸媽媽、叔叔嬸嬸、姑姑姑丈、及表姐一起來驗收成果~

第二杯~主餐~奶昔~感謝新竹食品店的寶爸寶媽與楊梅大同店的芝良表姐
教她們打出三種口味的奶昔都非常好喝哦~.......曉倩店長我可是打滿分哦~
照片中的小天使是偉娟偉嘉的表弟~超愛喝奶昔的~所以自願當小天使呢!!

第三杯~瓜拉那豆茶~想要知道詳情的朋友們~就來店裏請教店長吧！

非常感謝新竹食品店的店長夫妻寶爸寶媽~你們真的是產品中的極品及代表啦~
寶爸曾是新竹科學園區的工程師~因為寶媽想要改變身體的酸性體質而先接觸了賀寶芙的產品
而寶爸則是看寶媽的早餐這麼的方便而要求寶媽幫他也準備一份~
沒想到3個月後減了15公斤體態變輕盈了也改善了園區工程師普遍有的三高呢!!
而寶媽也是因為了解賀寶芙是全方位的細胞營養大人小孩都可以享用~而讓小孩也跟著吃~
沒想到小女兒皮膚嚴重過敏的異味性皮膚炎也變的吹彈可破!!

我最驕傲的就是婆婆啦~我婆婆已經60歲了哦~
感謝他當初因為相信我改變了他的早餐跟宵夜~
精神體力與氣色越來越好了呢!!
老公也因為營養早餐公司的身體健康檢查之前的紅字通通正常了!!
因為他們的改變也讓我們在營養俱樂部幫助了更多的人~

偉娟偉嘉的姑姑有長期使用糖尿病的問題而姑丈也有高血壓的問題~
我相信這一切都會因為營養的力量而越來越好哦~
姑丈有說~未來他們兩的健康就交給偉娟偉嘉囉~
偉娟偉嘉~姑姑跟姑丈的健康就交給你們照顧囉~你們真的是太優秀了啦!!

颱風天的中秋節~我們在風大雨大熱鬧中渡過~
非常感謝寶爸寶媽及在中壢開店住附近的夥伴文廷在大風大雨的中秋節特別趕來協助我們
真的是太感激你們了~大家因為都想多了解自已的健康~聊到忘情了呢!!
最後就是......颱風天的中秋節試打奶昔驗收成功~

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前兩天玉佩來店裏陪我~
我跟玉佩想了一些特惠活動的海報~及母親節的促銷~

一直到今天晚上才把明天要送店裏客人的母親節禮物敲定~
好喜歡我為客人們準備的禮物~
或許是用心挑選所以特別珍貴^^

凡母親節來店享用早餐之媽媽即贈送精美小禮物~
通通都有哦~
來看看我挑選的禮物吧！
有賀寶芙SFP15 左旋C防晒身體乳及蘆薈系列身體乳外出攜帶瓶
而且每個人都會有一張小卡片哦~

最可愛的就是這個了~可愛玩偶花束~

有小熊花束

有狗狗系列~

還有一隻會叫的牛牛~

這三隻是僅有的~所以....由店長我.....私藏啦~

康乃馨一定是少不了的啦~

這麼多禮物~當然不是通通送囉~
明天來個摸彩~每個人都會拿到不同禮物呢!!
祝全天下偉大的母親~母親節快樂~

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是什麼樣的工作可以讓我們從陌生人變成像家人一樣的感情？

秋香姐姐是我們營養俱樂部剛開幕第3天就來的客人~持續吃我們的營養早餐到現在已經10個多月了~

秋香姐姐生了第三個小孩後就辭去工作在家做全職的家庭主婦~到現在已經9年了~
遇見我們之前~覺得每天在家都很無聊~自從認識我們之後每天進俱樂部都很開心~
秋香姐姐把我們俱樂部當做聊天交朋友的地方~通常都會陪我們坐到10點多~
最近~因為家裏附近的麵包店在徵打工人員~
我們鼓勵秋香姐姐可以去玩一玩~增加平日與人接觸的機會~
剛開始幾天因為秋香姐姐已經很久不曾與人接觸了~
緊張的個性讓她有點不能適應~
這些天每天與她聊天~並鼓勵她~一個星期下來她已經得心應手了~

每天看到秋香姐姐的笑容~是我覺得最開心的事~

@秋香姐姐去年6月剛來店裏約10天左右~        
@老公剛開始看到老婆越來越開心~來看看是什麼樣的早餐讓老婆每天都心情愉快~

帶著3個小孩跟我們一起到樂活竹東店參加活動~

與俱樂部的會員們一同帶小孩一起吃小火鍋~

跟我們一同參加家庭聚會~到埔心牧場一日遊

秋香姐姐與大家分享吃早餐的感覺~

過年前會員們在店裏圍爐吃火鍋~

感謝秋香姐姐與其它會員們這一段日子的支持鼓勵與陪伴~我們的俱樂部才會有更大的動力~

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成立營養俱樂部一轉眼~快一年了~
這一年裏~我交了好多新朋友,得到許多收獲及經驗

突然決定要換地點的原因~是因為前面幾間的飲料店要搬回台北了~
起初是問我們有沒有朋友想要開店~可以頂讓~
但....我發現他們的空間挺適合我們的~
因為這間俱樂部是有點太大了浪費了許多的空間
當初會租的原因是因為~我急著開店~而且裝潢及設施都已經弄好了~
我只要吧枱及家俱進來就好了~
所以~我是因為考慮方便、快速且不需要花太多的裝潢之下決定租的~

新的這間~比之前這間小了一點~但~足夠用了!!
因為價錢取勝~於是我決定搬了~
先讓大家看看我之後的店吧！
前面有騎樓~可以停放摩托車^^
門面也還滿大的!!

我好喜歡這個吧咍哦~因為前面的廣告可以換成我們樂活娃娃的樣式~而且還可以打燈耶~
但.....因為太貴了~所以.....沒跟他買下來~

內裝也很吸引我~中間有個洞是可以冰食材的呢~
但維一的缺點是....太高了~會檔到~不然我真的很想買下來呢!!

側面

內部正前方~本來打算牆角這個位置要放我的高檔沙發的~但因為我的吧枱方向的問題~可能要換地方了~

左側的牆面(是木板隔間)

從裏面往外看~


這裏將會隔間做儲藏室

如果沒有什麼大問題的話~應該是在4月15就會到新店了~
請大家期待新店的呈現哦~

真捨不得之前自已一手打造的店面.....(開幕實景)




感謝之前的房東葉爸爸葉媽媽的照顧~
他們人真的很好~
如果居住附近的朋友們對開店有興趣~歡迎來承租~
可與我聯絡哦~0935-722058 (曉倩)
我整理的很好~都很乾淨~而且~我還幫忙隔間隔好了呢!!

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因為覺得他很特別~所以才想叫大家猜猜看這是什麼呢？

亮晶晶~亮晶晶~

超級天然也超級養生哦~

快猜快猜~猜中的就免費讓你吃哦~
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疑~大家都還滿厲害的嘛~
其實我是覺得處理前有點像乾的芒果乾的感覺~因為一粒粒天然的海塩很像是砂糖~呵呵~
表姐還說是蟲勒~哈哈~(表姐還是你懂我~嘻嘻~)

應該是這張處理的過程漏餡的吧！
珊瑚草需要一直沖洗~沖洗2~3遍以上~之後要泡水<----注意~是要泡冷開水哦~
我第一次不知道~想說泡"冷水"~就是泡自然水~
後來問過奶菁才知道~泡水的原因是因為要吸水~
阿你如果泡自然水吃下去就是.......生水啦~ (有夠笨的啦<---奶菁在心中OS)
結果第一次試用的就只好通通丟掉啦.........>< 心痛~粉貴ㄋㄟ........

洗乾淨之後需要浸泡8~15個小時~而且過程中還需要每2個時換一次水清洗一下~
感覺很像在養魚.....還換水勒~哈哈~
這張很像在養海草厚~

終於完成了.......
看起來很可怕吧！但其實他可是很養生的呢!!

這樣就比較美了吧！

公佈答案~他就是天然的~珊瑚草啦~他也叫做素食的海燕窩哦!!
是長期便秘~排便不順的救星~鈣質流失的聖品哦~
重點是.....他可不便宜呢!!(感謝奶菁使出她的........殺價功力~幫我們殺得好價錢)奶菁我好愛你哦~
打出的奶昔~真的好喝哦~有一點點香檳的味道呢!!(下次打的時候再照起來~太好喝了~會員們喝完~我才想到沒照到像.......)
而且他還有三種顏色哦~白、綠、紫色呢!!

珊瑚草有超級多種的調理吃法及秘方哦~感覺比我們的奶昔還厲害哩~哈哈~
有多種的涼拌方法可加小黃瓜絲/紅蘿蔔絲/牛蒡絲/蘋果絲/嫩薑絲等.....及一些佐料
還可煮冰糖燕窩、還有排宿便的方法
更厲害的是有13種的蔬果汁打法 
珊瑚草果汁可以延緩老化、
珊瑚草健康淑女湯~可以改善經痛、及不順,
這個就有點.....
珊瑚草男性威XX 就是男生可以......(心照不宣啦)
珊瑚草女性威XX 活化生理機能、補充賀爾蒙及養顏美容
珊瑚草野菜汁~排肝毒
珊瑚草蔬菜汁~清腸道、排宿便
珊瑚草淨血蔬菜湯~淨血、改變酸性病態體質
珊瑚草保肝湯~預防肝炎、肝硬化
珊瑚草高麗菜汁~胃潰瘍、12指腸潰瘍
珊瑚草蘋果豆漿汁~更年期、補充賀爾蒙
珊瑚草通鼻湯~鼻子過敏
珊瑚草薏仁糙米飯~美容養顏、抗衰老、排毒
以上........真的是太神奇了.........
竟然還可以做膠原面膜耶<---這點奶昔輸了啦~
不過還好我們有外在保養品~哈哈~
如果有想要進一步了解以上珊瑚草食用方法的朋友們~可以跟我聯絡
或是我可以給你老闆的電話啦~
但......我沒有在賣啦.....只是覺太.........神奇了!!

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今日營養特餐~
好喝的香草奶昔
看看我們的奶昔加了些什麼可以顧肝顧胃又顧目珠哩
枸杞+紅棗                                                  白木耳
 
紅棗︰
營養非常豐富，而且還能保護肝臟︰紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補氣養血、
    緩和藥性的功能﹔ 而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、
    維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份,
   這裏有紅棗跟枸杞詳細的介紹哦~
【摘錄自康健雜誌第16期】http://www.cna62.net/rocn/health_care/113redjujube.htm
白木耳︰                                                          枸杞︰

翻拍於營養師沒說的1001蔬果汁(長庚技術學院講師&國家營養師︰蕭千祐博士)
有興趣的可以去書局買來參考哦~自已在家裏 可以輕鬆製作好喝又有營養的養生奶昔哦~

看看會員們喝奶昔~幸福的表情~(因為電池沒電只照到淑芬姐跟羅大哥還有穚鸞姐)
淑芬姐跟羅大哥是我們頭份俱樂部吃保健的代表哦~
羅大哥喝了我們的營養早餐後精神體力及睡眠品質都有改善哦~淑芬姐說~老公的火氣沒這麼大了"口氣"變好了哦~
淑芬姐之前MC來上班都會痛到要請假~現在都不會痛了而且很順哦~

橋鸞姐是夜班的代表~喝了我們的奶昔精神體力跟氣色都變的很好哦~^^~而且體脂肪跟體重都有下降哦~
明天要來介紹橋鸞神奇的故事~先給你們看一下橋鸞姐12月18來店裏的照片~

今天早上照的~氣色明顯變亮了~臉部也沒這麼浮腫囉~

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